पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 380 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 40 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 3 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 1.5 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 4.5 g | 86 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 6 g | 115 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 7.5 g | 144 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्विस रोल के बारे में सवाल
स्विस रोल बनाते समय केक को बिना फटाए कैसे रोल करें?
स्पंज की पतली परत को लगभग 180 °C पर 8–12 मिनट बेक करें—वह पक जाए, पर सूखे नहीं। गरम रहते ही बेकिंग पेपर के साथ रोल करें, ठंडा होने दें, फिर खोलकर भरावन लगाएँ और दोबारा रोल करें।
स्विस रोल में कौन-सी फिलिंग अच्छी लगती है?
जैम और व्हिप की हुई क्रीम सबसे आम भरावन हैं; क्रीम के साथ स्ट्रॉबेरी या रसभरी भी अच्छी लगती है। रोल करने से पहले फिलिंग की पतली, बराबर परत फैलाएँ, वरना दबाने पर वह बाहर निकल सकती है।
स्विस रोल को कैसे स्टोर करें?
जैम वाला रोल अच्छी तरह बंद डिब्बे में ठंडी जगह पर रखें और कुछ दिनों में खा लें। क्रीम वाला रोल ढककर फ्रिज में रखें; परोसने से पहले थोड़ी देर बाहर रखने पर स्पंज नरम लगता है।
क्या स्विस रोल को फ्रीज़ किया जा सकता है?
हाँ। रोल को कसकर लपेटकर फ्रीज़र में रखें; खाने से पहले रात भर फ्रिज में पिघलाएँ, ताकि स्पंज नम रहे। क्रीम की बनावट पिघलने के बाद थोड़ी बदल सकती है।
स्विस रोल और स्पंज रोल में क्या फर्क है?
नाम अक्सर एक-दूसरे के बदले इस्तेमाल होते हैं: दोनों में पतली स्पंज शीट पर फिलिंग लगाकर उसे रोल किया जाता है। दिए गए पोषण आंकड़ों में स्पंज रोल में प्रति 100 g 262 kcal हैं, जबकि स्विस रोल में 380 kcal हैं।
स्विस रोल को काटते समय साफ स्लाइस कैसे बनें?
रोल को पहले अच्छी तरह ठंडा करें और पतली, तेज़ धार वाले चाकू से काटें। हर कट के बाद चाकू पोंछ लें—इससे क्रीम और जैम किनारों पर कम लगेंगे।
स्रोत: slv 1655 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर