जानें आपकी थाली में क्या है

मीठी सफ़ेद चटनी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

toned دودھ سے بنی، گھر کی بنی ہوئی

146
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स19 g
वसा6.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 146 kcal —
  • प्रोटीन 4 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
  • वसा 6.7 g 9%
  • संतृप्त वसा 2.7 g 14%
  • फ़ाइबर 0.3 g 1%
  • शर्करा 13 g —
  • सोडियम 93 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 3 µg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0.8 µg 33%

खनिज

  • कैल्शियम 126 mg 10%
  • आयरन 0.17 mg 1%
  • मैग्नीशियम 12 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
  • पोटैशियम 167 mg 4%
  • ज़िंक 0.5 mg 5%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
  • सेलेनियम 1 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1464 g19 g6.7 g
50 g50 g732 g9.3 g3.4 g
150 g150 g2196 g28 g10 g
200 g200 g2928 g37 g13 g
250 g250 g36510 g47 g17 g

मीठी सफ़ेद चटनी के बारे में सवाल

मीठी सफ़ेद चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीठी सफ़ेद चटनी की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

मीठी सफ़ेद चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीठी सफ़ेद चटनी की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

मीठी सफ़ेद चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीठी सफ़ेद चटनी की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

मीठी सफ़ेद चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीठी सफ़ेद चटनी की 200 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

मीठी सफ़ेद चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मीठी सफ़ेद चटनी की 250 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 17-841 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर