जानें आपकी थाली में क्या है
मीठी सफ़ेद चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण वसा वाले दूध से बनी، घर की बनी हुई
163
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स19 g
वसा8.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 93 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 2.6 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.8 µg 33%
खनिज
- कैल्शियम 126 mg 10%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4 g | 19 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 9.3 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 10 g | 47 g | 22 g |
मीठी सफ़ेद चटनी के बारे में सवाल
मीठी सफ़ेद चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी सफ़ेद चटनी की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
मीठी सफ़ेद चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी सफ़ेद चटनी की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
मीठी सफ़ेद चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी सफ़ेद चटनी की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मीठी सफ़ेद चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी सफ़ेद चटनी की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मीठी सफ़ेद चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी सफ़ेद चटनी की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-843 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
