जानें आपकी थाली में क्या है
सूरजमुखी का तेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उच्च ओलिक, 70% और अधिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 884 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 100 g 128%
- संतृप्त वसा 9.9 g 49%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 41.1 mg 274%
- विटामिन K 5.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.2 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 0 mg 0%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 मात्रा | 14 g | 124 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 28 g | 248 | 0 g | 0 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 7 g | 62 | 0 g | 0 g | 7 g |
| 3 मात्राएँ | 42 g | 371 | 0 g | 0 g | 42 g |
| 4 मात्राएँ | 56 g | 495 | 0 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 442 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1326 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1768 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2210 | 0 g | 0 g | 250 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूरजमुखी का तेल के बारे में सवाल
सूरजमुखी का तेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूरजमुखी का तेल की 100 g में 884 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।
सूरजमुखी का तेल की 1 मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूरजमुखी का तेल की 1 मात्रा (14 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूरजमुखी का तेल की 2 मात्राएँ (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूरजमुखी का तेल की 2 मात्राएँ (28 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सूरजमुखी का तेल की ½ मात्रा (7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूरजमुखी का तेल की ½ मात्रा (7 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
सूरजमुखी का तेल की 3 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूरजमुखी का तेल की 3 मात्राएँ (42 g) में 371 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
सूरजमुखी का तेल की 4 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूरजमुखी का तेल की 4 मात्राएँ (56 g) में 495 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
सूरजमुखी का तेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूरजमुखी का तेल की 50 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
सूरजमुखी का तेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूरजमुखी का तेल की 150 g में 1326 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 150 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172338 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
