पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 156 kcal —
  • प्रोटीन 5.2 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
  • वसा 4.9 g 6%
  • संतृप्त वसा 1.9 g 10%
  • फ़ाइबर 3.7 g 13%
  • शर्करा 1.9 g —
  • सोडियम 195 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 20.4 µg 2%
  • विटामिन K 1.4 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.24 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 42.4 µg 11%
  • विटामिन B12 0.49 µg 20%

खनिज

  • कैल्शियम 50 mg 4%
  • आयरन 0.51 mg 3%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 75 mg 6%
  • पोटैशियम 76 mg 2%
  • ज़िंक 0.48 mg 4%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.2 mg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1565.2 g21 g4.9 g
50 g50 g782.6 g11 g2.5 g
150 g150 g2347.8 g31 g7.4 g
200 g200 g31210 g42 g9.8 g
250 g250 g39013 g52 g12 g

ताज़ा भरी हुई पास्ता के बारे में सवाल

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ताज़ा भरी हुई पास्ता की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25193 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर