जानें आपकी थाली में क्या है
भरी हुई ताज़ा पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीज़ (जैसे रविoli), पूर्व-पैक, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 14%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 4.3 g 21%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 458 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 11.4 µg 3%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 112 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 37 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.7 g | 19 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 75 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 28 g | 93 g | 19 g |
भरी हुई ताज़ा पास्ता के बारे में सवाल
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरी हुई ताज़ा पास्ता की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25181 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
