जानें आपकी थाली में क्या है
कद्दू शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सब्जियाँ, जार में, सभी चरण
26
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स4.5 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 85 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 4.7 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 267 mg 6%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.6 g | 9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.1 g | 11 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कद्दू शिशु आहार के बारे में सवाल
कद्दू शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू शिशु आहार की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दू शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू शिशु आहार की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
कद्दू शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू शिशु आहार की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दू शिशु आहार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू शिशु आहार की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कद्दू शिशु आहार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू शिशु आहार की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7525 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर