पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद (धीमी आँच पर पकाया हुआ, मेवे के साथ, सलाद ड्रेसिंग के साथ – अजमोद, नींबू का रस, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Question 2

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

Question 3

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Question 4

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 200 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Question 5

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद की 250 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

पालक, टमाटर और ब्राज़ीलियाई चीज़ का सलाद

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	194	6.3 g	3.6 g	17 g
50 g	50 g	97	3.1 g	1.8 g	8.4 g
150 g	150 g	291	9.4 g	5.4 g	25 g
200 g	200 g	388	13 g	7.2 g	33 g
250 g	250 g	485	16 g	9 g	42 g