जानें आपकी थाली में क्या है
सोयाबीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, नमक के साथ
167
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0.6 g
वसा9.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 9.2 g 12%
- फ़ाइबर 8.9 g 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 0.6 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.1 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | 0.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | 1.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | 1.4 g | 23 g |
सोयाबीन के बारे में सवाल
सोयाबीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
सोयाबीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
सोयाबीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सोयाबीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सोयाबीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0148T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
