जानें आपकी थाली में क्या है
सोयाबीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे
410
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन38 g
कार्ब्स10 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 410 kcal —
- प्रोटीन 38 g 76%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 23 g 81%
- शर्करा 2.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 38 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 19 g | 5.1 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 57 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 76 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 95 g | 26 g | 49 g |
सोयाबीन के बारे में सवाल
सोयाबीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 100 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सोयाबीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 50 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
सोयाबीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 150 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
सोयाबीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 200 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
सोयाबीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोयाबीन की 250 g में 1025 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: slv 887 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
