जानें आपकी थाली में क्या है
स्मूदी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नॉन-कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक, फलों की प्यूरी के साथ, स्मूदी प्रकार, फल सामग्री >= 50%, विटामिन से समृद्ध
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 10 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 19.3 mg 21%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1 g | 23 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 29 g | 1.1 g |
स्मूदी के बारे में सवाल
स्मूदी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मूदी की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्मूदी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मूदी की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्मूदी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मूदी की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्मूदी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मूदी की 200 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्मूदी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मूदी की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 18296 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
