जानें आपकी थाली में क्या है
सिल्कन टोफू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सोया बीन कर्ड, नरम, खरीदे हुए रूप में
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स1.8 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.7 g | 1.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.4 g | 0.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 7.1 g | 2.7 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9.4 g | 3.6 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 4.5 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सिल्कन टोफू के बारे में सवाल
सिल्कन टोफू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्कन टोफू की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
सिल्कन टोफू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्कन टोफू की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सिल्कन टोफू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्कन टोफू की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
सिल्कन टोफू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्कन टोफू की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
सिल्कन टोफू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सिल्कन टोफू की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F009183 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
