जानें आपकी थाली में क्या है
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, बारबरा बेकरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 322 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 13 g 45%
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 10 g | 66 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 15 g | 98 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 20 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 25 g | 164 g | 6.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स के बारे में सवाल
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 100 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 50 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 150 g में 483 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 200 g में 644 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
श्रेड्डेड व्हीट सीरियल्स की 250 g में 805 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1381 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
