जानें आपकी थाली में क्या है

शॉर्टब्रेड आटा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

शुद्ध मक्खन, पूर्व-पैकेज्ड, पकाया हुआ

469
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.2 g
कार्ब्स63 g
वसा21 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 469 kcal —
  • प्रोटीन 6.2 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
  • वसा 21 g 27%
  • संतृप्त वसा 14 g 69%
  • फ़ाइबर 1.9 g 7%
  • शर्करा 20 g —
  • सोडियम 188 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 172 µg 19%
  • विटामिन K 2.1 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
  • विटामिन B6 0.06 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 99 µg 25%
  • विटामिन B12 0.1 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 20 mg 2%
  • आयरन 0.68 mg 4%
  • मैग्नीशियम 18 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
  • पोटैशियम 100 mg 2%
  • ज़िंक 0.52 mg 5%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.42 mg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4696.2 g63 g21 g
50 g50 g2353.1 g32 g11 g
150 g150 g7049.3 g95 g31 g
200 g200 g93812 g126 g42 g
250 g250 g117316 g158 g52 g

शॉर्टब्रेड आटा के बारे में सवाल

शॉर्टब्रेड आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टब्रेड आटा की 100 g में 469 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

शॉर्टब्रेड आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टब्रेड आटा की 50 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

शॉर्टब्रेड आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टब्रेड आटा की 150 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

शॉर्टब्रेड आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टब्रेड आटा की 200 g में 938 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

शॉर्टब्रेड आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शॉर्टब्रेड आटा की 250 g में 1173 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23448 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर