जानें आपकी थाली में क्या है
शॉर्टब्रेड कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साधारण, कम वसा
451
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.4 g
कार्ब्स75 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 451 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 571 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- विटामिन K 3.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 81 µg 20%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.5 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66 mg 5%
- पोटैशियम 88 mg 2%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5.4 g | 75 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8.1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
शॉर्टब्रेड कुकी के बारे में सवाल
शॉर्टब्रेड कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 100 g में 451 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
शॉर्टब्रेड कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 50 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
शॉर्टब्रेड कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 150 g में 677 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
शॉर्टब्रेड कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 200 g में 902 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
शॉर्टब्रेड कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 250 g में 1128 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7663 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
