जानें आपकी थाली में क्या है
शॉर्टब्रेड कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साधारण, वाणिज्यिक, बिना चीनी मिलाए, कृत्रिम स्वीटनर के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 431 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 5.7 g 29%
- फ़ाइबर 5.7 g 20%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 476 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.51 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 100 µg 25%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 81 mg 2%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 7 g | 66 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 3.5 g | 33 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 11 g | 99 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 14 g | 132 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 18 g | 165 g | 45 g |
शॉर्टब्रेड कुकी के बारे में सवाल
शॉर्टब्रेड कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 100 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
शॉर्टब्रेड कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 50 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
शॉर्टब्रेड कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 150 g में 647 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
शॉर्टब्रेड कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 200 g में 862 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
शॉर्टब्रेड कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शॉर्टब्रेड कुकी की 250 g में 1078 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7295 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
