जानें आपकी थाली में क्या है
छोटा प्याज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तला हुआ, पैन में
53
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स5.1 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 8.6 g 31%
- शर्करा 5.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.2 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.6 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 4.8 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6.4 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8 g | 13 g | 0.5 g |
छोटा प्याज़ के बारे में सवाल
छोटा प्याज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा प्याज़ की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
छोटा प्याज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा प्याज़ की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
छोटा प्याज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा प्याज़ की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
छोटा प्याज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा प्याज़ की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
छोटा प्याज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा प्याज़ की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G485082 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
