जानें आपकी थाली में क्या है
समुद्री ट्राउट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आटे में लपेटकर, वसा में तली हुई
165
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स3.2 g
वसा7.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 21 g | 3.2 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 1.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 32 g | 4.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 42 g | 6.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 53 g | 8 g | 19 g |
समुद्री ट्राउट के बारे में सवाल
समुद्री ट्राउट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 04.259 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
