जानें आपकी थाली में क्या है
समुद्री ट्राउट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पैन में बिना वसा के तली हुई
126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा4.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 10 g |
समुद्री ट्राउट के बारे में सवाल
समुद्री ट्राउट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T424182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
