जानें आपकी थाली में क्या है
समुद्री ट्राउट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शरद ऋतु का, कच्चा
175
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स1.7 g
वसा9.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 21 g | 1.7 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0.9 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 32 g | 2.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 42 g | 3.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 53 g | 4.3 g | 23 g |
समुद्री ट्राउट के बारे में सवाल
समुद्री ट्राउट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
समुद्री ट्राउट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ट्राउट की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: slv 6478 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
