जानें आपकी थाली में क्या है
स्क्रैम्बल्ड एग्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बोलोग्ना सॉसेज और प्याज़ के साथ तले हुए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 4.1 g 21%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 0.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.1 g | 0.5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 18 g | 1.4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 25 g | 1.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 31 g | 2.4 g | 44 g |
स्क्रैम्बल्ड एग्स के बारे में सवाल
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्क्रैम्बल्ड एग्स की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y724253 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
