जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage, saveloy, boiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 219 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 6.4 g 32%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 640 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 1.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 7.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7.3 g | 2.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 29 g | 9.9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 36 g | 12 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sausage, saveloy, boiled के बारे में सवाल
Sausage, saveloy, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, saveloy, boiled की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Sausage, saveloy, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, saveloy, boiled की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Sausage, saveloy, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, saveloy, boiled की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Sausage, saveloy, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, saveloy, boiled की 200 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Sausage, saveloy, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, saveloy, boiled की 250 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) N43 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
