जानें आपकी थाली में क्या है
Sauce, simmer, satay, heated
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 8.7 g —
- सोडियम 497 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.47 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 58 mg 5%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- सेलेनियम 1.5 µg 3%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4.1 g | 12 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.1 g | 6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 6.2 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 8.2 g | 24 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 10 g | 30 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sauce, simmer, satay, heated के बारे में सवाल
Sauce, simmer, satay, heated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauce, simmer, satay, heated की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Sauce, simmer, satay, heated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauce, simmer, satay, heated की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Sauce, simmer, satay, heated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauce, simmer, satay, heated की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Sauce, simmer, satay, heated की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauce, simmer, satay, heated की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Sauce, simmer, satay, heated की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sauce, simmer, satay, heated की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) S71 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
