जानें आपकी थाली में क्या है

रस्क

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पोषक तत्वों से समृद्ध

421

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स69 g

वसा9.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	421	13 g	69 g	9.5 g
50 g	50 g	211	6.4 g	35 g	4.8 g
150 g	150 g	632	19 g	104 g	14 g
200 g	200 g	842	26 g	138 g	19 g
250 g	250 g	1053	32 g	173 g	24 g

रस्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

रस्क की 100 g में 421 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

रस्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

रस्क की 50 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

रस्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

रस्क की 150 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

रस्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

रस्क की 200 g में 842 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

रस्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

रस्क की 250 g में 1053 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: BLS (Germany) D032000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर