जानें आपकी थाली में क्या है
रस्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अंडा रहित
414
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स72 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 414 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 4.6 g 17%
- शर्करा 13 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 72 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5.5 g | 36 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 17 g | 108 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 22 g | 144 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 28 g | 181 g | 20 g |
रस्क के बारे में सवाल
रस्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस्क की 100 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
रस्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस्क की 50 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
रस्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस्क की 150 g में 621 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
रस्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस्क की 200 g में 828 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
रस्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रस्क की 250 g में 1035 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) D038000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
