जानें आपकी थाली में क्या है
रूबर्ब डंठल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
19
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 19 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 0%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 1.3 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.5 µg 0%
- विटामिन C 9.9 mg 11%
- विटामिन K 5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 65.5 mg 5%
- मैग्नीशियम 10.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 22.6 mg 2%
- पोटैशियम 313 mg 7%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.9 g | 1.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 0.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 28 | 1.4 g | 2 g | – |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.9 g | 2.7 g | – |
| 250 g | 250 g | 47 | 2.4 g | 3.4 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रूबर्ब डंठल के बारे में सवाल
रूबर्ब डंठल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूबर्ब डंठल की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
रूबर्ब डंठल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूबर्ब डंठल की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
रूबर्ब डंठल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूबर्ब डंठल की 150 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
रूबर्ब डंठल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूबर्ब डंठल की 200 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
रूबर्ब डंठल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूबर्ब डंठल की 250 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13203 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
