जानें आपकी थाली में क्या है

नियमित झटपट ओटमील

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गर्म, तैयार

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.6 g

कार्ब्स12 g

वसा1.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	77	2.6 g	12 g	1.3 g
50 g	50 g	39	1.3 g	5.8 g	0.7 g
150 g	150 g	116	3.9 g	17 g	2 g
200 g	200 g	154	5.2 g	23 g	2.7 g
250 g	250 g	193	6.5 g	29 g	3.3 g

नियमित झटपट ओटमील की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित झटपट ओटमील की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

नियमित झटपट ओटमील की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित झटपट ओटमील की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

नियमित झटपट ओटमील की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित झटपट ओटमील की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

नियमित झटपट ओटमील की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित झटपट ओटमील की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

नियमित झटपट ओटमील की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित झटपट ओटमील की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1414 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर