जानें आपकी थाली में क्या है
लाल मसूर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पकाए
274
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स32 g
वसा2.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 19 g 68%
- शर्करा 2.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 23 g | 32 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 16 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 34 g | 48 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 45 g | 64 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 56 g | 80 g | 5.5 g |
लाल मसूर के बारे में सवाल
लाल मसूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मसूर की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
लाल मसूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मसूर की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
लाल मसूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मसूर की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
लाल मसूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मसूर की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
लाल मसूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल मसूर की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.184 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
