जानें आपकी थाली में क्या है

खरगोश का मांस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

167
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0.5 g
वसा9.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 167 kcal —
  • प्रोटीन 21 g 41%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
  • वसा 9.2 g 12%
  • संतृप्त वसा 3.4 g 17%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 63.2 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
  • नायसिन (B3) 9 mg 56%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • विटामिन B12 2.2 µg 92%

खनिज

  • कैल्शियम 13.5 mg 1%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • मैग्नीशियम 21.8 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
  • पोटैशियम 340 mg 7%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 73 µg 133%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16721 g0.5 g9.2 g
50 g50 g8410 g0.3 g4.6 g
150 g150 g25131 g0.8 g14 g
200 g200 g33441 g1 g18 g
250 g250 g41851 g1.3 g23 g

खरगोश का मांस के बारे में सवाल

खरगोश का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

खरगोश का मांस की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

खरगोश का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

खरगोश का मांस की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

खरगोश का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

खरगोश का मांस की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

खरगोश का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

खरगोश का मांस की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

खरगोश का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

खरगोश का मांस की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 34002 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर