जानें आपकी थाली में क्या है

Quiche, spinach, baked

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

219

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.1 g

कार्ब्स13 g

वसा15 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	219	8.1 g	13 g	15 g
50 g	50 g	110	4 g	6.4 g	7.4 g
150 g	150 g	329	12 g	19 g	22 g
200 g	200 g	438	16 g	25 g	30 g
250 g	250 g	548	20 g	32 g	37 g

Quiche, spinach, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche, spinach, baked की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Quiche, spinach, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche, spinach, baked की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Quiche, spinach, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche, spinach, baked की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Quiche, spinach, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche, spinach, baked की 200 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Quiche, spinach, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche, spinach, baked की 250 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R10016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर