जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 118 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.39 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 36 mg 3%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- सेलेनियम 1.5 µg 3%
- आयोडीन 1.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1.7 g | 20 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.8 g | 10 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 2.5 g | 31 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 3.3 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 4.1 g | 51 g | 14 g |
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked के बारे में सवाल
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice, cocoa & coconut, cooked की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R10011 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
