जानें आपकी थाली में क्या है
Chilli con carne and corn chips
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 178 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 7.7 mg 9%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.68 mg 40%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 1.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 346 mg 7%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
- आयोडीन 1.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9.8 g | 13 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.9 g | 6.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 15 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 20 g | 26 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 25 g | 32 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chilli con carne and corn chips के बारे में सवाल
Chilli con carne and corn chips की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chilli con carne and corn chips की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Chilli con carne and corn chips की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chilli con carne and corn chips की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Chilli con carne and corn chips की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chilli con carne and corn chips की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chilli con carne and corn chips की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chilli con carne and corn chips की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chilli con carne and corn chips की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chilli con carne and corn chips की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R5749 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
