जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
mcdonald's
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 258 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 579 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 47 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
खनिज
- कैल्शियम 144 mg 11%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 219 mg 5%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 199 g | 513 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 2 मात्राएँ | 398 g | 1027 | 58 g | 74 g | 57 g |
| ½ मात्रा | 99.5 g | 257 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 3 मात्राएँ | 597 g | 1540 | 87 g | 111 g | 85 g |
| 4 मात्राएँ | 796 g | 2054 | 116 g | 148 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 9.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 22 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 37 g | 46 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर के बारे में सवाल
चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर में आम तौर पर क्या-क्या होता है?
इसमें बीफ़ की पैटी, चीज़ का स्लाइस और तिल वाला बन होता है; अचार, प्याज़, केचप और मस्टर्ड भी आम सामग्री हैं। रेस्तराँ और रेसिपी के अनुसार चीज़ें बदल सकती हैं।
चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर को घर पर दोबारा कैसे गरम करें?
ओवन को 160 °C पर गरम करके बर्गर को फ़ॉइल में लपेटें और लगभग 8–10 मिनट गरम करें। माइक्रोवेव में बन जल्दी नरम हो सकता है; इस्तेमाल करें तो 20–30 सेकंड के छोटे अंतराल में गरम करें।
बचा हुआ चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर कितने समय तक रखा जा सकता है?
इसे पकने या परोसे जाने के दो घंटे के भीतर ढककर फ़्रिज में रखें और तीन दिन के अंदर खा लें। खाने से पहले बीच तक अच्छी तरह गरम करें।
क्या चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर को फ़्रीज़ कर सकते हैं?
हाँ, इसे कसकर लपेटकर फ़्रीज़र में रखा जा सकता है, हालांकि पिघलने पर बन कुछ गीला हो सकता है। खाने से पहले फ़्रिज में पिघलाएँ और ओवन में अच्छी तरह गरम करें।
चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर के साथ क्या अच्छा लगता है?
फ़्रेंच फ़्राइज़ और अचार इसके आम साथी हैं। हल्का साथ चाहें तो कोलस्लॉ या हरी सलाद परोसें; इनका खट्टापन चीज़ और पैटी के स्वाद को संतुलित करता है।
चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर और बिना चीज़ वाले क्वार्टर पाउंडर में ऊर्जा का कितना फ़र्क है?
प्रति 100 g, चीज़ वाले में 258 kcal और बिना चीज़ वाले क्वार्टर पाउंडर में 244 kcal हैं। यह तुलना समान वज़न पर है, पूरे बर्गर के आकार पर नहीं।
चीज़ के साथ क्वार्टर पाउंडर की एक आम सर्विंग कितनी बड़ी होती है?
एक बर्गर की आम सर्विंग लगभग 199 g होती है। बन, पैटी और चीज़ के साथ यह अकेले में भरपेट लग सकता है; साथ में फ़्राइज़ लेने पर कुल खाना काफ़ी बढ़ जाता है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170719 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
