जानें आपकी थाली में क्या है
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
0% वसा, स्वीटनर के साथ, शर्करा के साथ, विटामिन डी से संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- शर्करा 5.4 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 1.3 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 129 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 6.4 g | 6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3.2 g | 3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 9.6 g | 9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 13 g | 12 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 132 | 16 g | 15 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी के बारे में सवाल
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 150 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्wark या डेयरी स्पेशलिटी की 250 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19707 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
