जानें आपकी थाली में क्या है
पकाया हुआ किंग प्रॉन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
68
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 643 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 4.3 µg 14%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 0.27 mg 2%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 65 mg 1%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 30 µg 55%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 8.1 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 32 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 41 g | 0 g | 1 g |
पकाया हुआ किंग प्रॉन के बारे में सवाल
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पकाया हुआ किंग प्रॉन की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 16-389 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
