जानें आपकी थाली में क्या है
प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाय के दूध से
340
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 340 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 17 g 86%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 876 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 236 µg 26%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 1.5 µg 61%
खनिज
- कैल्शियम 756 mg 58%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 496 mg 40%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 64 g | 0 g | 67 g |
प्रोवोलोन चीज़ के बारे में सवाल
प्रोवोलोन चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोवोलोन चीज़ की 100 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
प्रोवोलोन चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोवोलोन चीज़ की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
प्रोवोलोन चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोवोलोन चीज़ की 150 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
प्रोवोलोन चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोवोलोन चीज़ की 200 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
प्रोवोलोन चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोवोलोन चीज़ की 250 g में 850 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12716 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
