जानें आपकी थाली में क्या है
तैयार बीफ़ पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पकाया हुआ, जल्दी भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 197 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 69 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- विटामिन B12 1.2 µg 48%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 363 mg 8%
- ज़िंक 4.9 mg 45%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0.1 g | 9.7 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 167 | 23 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 335 | 46 g | 0.2 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 502 | 69 g | 0.2 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 670 | 93 g | 0.3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0.2 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तैयार बीफ़ पसलियाँ के बारे में सवाल
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में 167 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
तैयार बीफ़ पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तैयार बीफ़ पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में 502 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में 670 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तैयार बीफ़ पसलियाँ की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173089 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
