जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क राउंड स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
266
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन37 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 37 g 74%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 72 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- आयरन 1.7 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 244 mg 20%
- पोटैशियम 444 mg 9%
- ज़िंक 3.5 mg 31%
- सेलेनियम 21 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 19 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 74 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 92 g | 0 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पोर्क राउंड स्टेक के बारे में सवाल
पोर्क राउंड स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क राउंड स्टेक की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पोर्क राउंड स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क राउंड स्टेक की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
पोर्क राउंड स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क राउंड स्टेक की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
पोर्क राउंड स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क राउंड स्टेक की 200 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
पोर्क राउंड स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क राउंड स्टेक की 250 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
