जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, mettwurst, smoked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
282
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स4.1 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 2%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 1050 mg 46%
- कोलेस्ट्रॉल 59 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.7 µg 1%
- विटामिन C 32.4 mg 36%
- विटामिन D 0.29 µg 1%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 9.7 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- बायोटिन (B7) 5.2 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 4.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.74 µg 31%
- कोलीन 61.1 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 22.1 mg 2%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 224 mg 18%
- पोटैशियम 203 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 2.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 4.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.8 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 17 g | 6.2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 23 g | 8.3 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 10 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, mettwurst, smoked के बारे में सवाल
Pork, mettwurst, smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, mettwurst, smoked की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pork, mettwurst, smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, mettwurst, smoked की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pork, mettwurst, smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, mettwurst, smoked की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pork, mettwurst, smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, mettwurst, smoked की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Pork, mettwurst, smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, mettwurst, smoked की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1136 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर