जानें आपकी थाली में क्या है
सुअर के सिर की जेली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डेली-मीट
157
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स0 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 941 mg 41%
- कोलेस्ट्रॉल 69 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1.1 µg 44%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- पोटैशियम 31 mg 1%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.9 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 35 g | 0 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सुअर के सिर की जेली के बारे में सवाल
सुअर के सिर की जेली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुअर के सिर की जेली की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सुअर के सिर की जेली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुअर के सिर की जेली की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
सुअर के सिर की जेली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुअर के सिर की जेली की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सुअर के सिर की जेली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुअर के सिर की जेली की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सुअर के सिर की जेली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुअर के सिर की जेली की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1190 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
