जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला और वसायुक्त, धीमी आँच पर पकाया हुआ, भुना हुआ
334
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 334 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 9.4 g 47%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65.4 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 99.2 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 2.6 µg 13%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.97 mg 19%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.91 µg 38%
- कोलीन 99.9 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 25.4 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
- पोटैशियम 157 mg 3%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 37.4 µg 68%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियां के बारे में सवाल
सूअर की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 100 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 150 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 200 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 250 g में 835 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1934 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
