पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 294 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 28%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 20 g 26%
  • संतृप्त वसा 7.1 g 36%
  • फ़ाइबर 1.6 g 6%
  • शर्करा 2 g —
  • सोडियम 1175 mg 51%
  • कोलेस्ट्रॉल 73.7 mg 25%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.55 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 2.6 mg 17%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 0.69 µg 29%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 10 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
  • पोटैशियम 206 mg 4%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 11.2 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g29414 g12 g20 g
50 g50 g1477 g6.1 g10 g
150 g150 g44121 g18 g30 g
200 g200 g58828 g24 g40 g
250 g250 g73535 g31 g50 g

पोलिश सॉसेज के बारे में सवाल

पोलिश सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोलिश सॉसेज की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

पोलिश सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोलिश सॉसेज की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

पोलिश सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोलिश सॉसेज की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

पोलिश सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोलिश सॉसेज की 200 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

पोलिश सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोलिश सॉसेज की 250 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7341 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर