जानें आपकी थाली में क्या है
पोलिश सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धूम्रित, पहले से पकाया हुआ, फिर से गरम किया हुआ
294
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स12 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 294 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 7.1 g 36%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 1175 mg 51%
- कोलेस्ट्रॉल 73.7 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.55 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.69 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 11.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7 g | 6.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21 g | 18 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 28 g | 24 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 35 g | 31 g | 50 g |
पोलिश सॉसेज के बारे में सवाल
पोलिश सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलिश सॉसेज की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
पोलिश सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलिश सॉसेज की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
पोलिश सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलिश सॉसेज की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
पोलिश सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलिश सॉसेज की 200 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
पोलिश सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोलिश सॉसेज की 250 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7341 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर