जानें आपकी थाली में क्या है

पोकब्यूरी शूट्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ, पानी निकला हुआ, नमक के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.3 g

कार्ब्स1.6 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	20	2.3 g	1.6 g	0.4 g
50 g	50 g	10	1.2 g	0.8 g	0.2 g
150 g	150 g	30	3.5 g	2.4 g	0.6 g
200 g	200 g	40	4.6 g	3.2 g	0.8 g
250 g	250 g	50	5.8 g	4 g	1 g

पोकब्यूरी शूट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोकब्यूरी शूट्स की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

पोकब्यूरी शूट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोकब्यूरी शूट्स की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

पोकब्यूरी शूट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोकब्यूरी शूट्स की 150 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

पोकब्यूरी शूट्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोकब्यूरी शूट्स की 200 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

पोकब्यूरी शूट्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोकब्यूरी शूट्स की 250 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6491 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर