जानें आपकी थाली में क्या है
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
समृद्ध नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 368 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 9.4 g 34%
- शर्करा 15 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8.5 g | 75 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.2 g | 37 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 112 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 150 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 187 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज के बारे में सवाल
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण फाइबर युक्त नाश्ता अनाज की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32036 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
