जानें आपकी थाली में क्या है
सादा नारियल पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी मिलाए, संवर्धित नहीं, प्रशीतन और/या शेल्फ-स्टेबल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 20 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 23 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 5 mg 0%
- पोटैशियम 23 mg 0%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.2 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.1 g | 0.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.3 g | 0.8 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.4 g | 1 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.5 g | 1.3 g | 4.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सादा नारियल पेय के बारे में सवाल
सादा नारियल पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
सादा नारियल पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सादा नारियल पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 150 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
सादा नारियल पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 200 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
सादा नारियल पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 250 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7569 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
