जानें आपकी थाली में क्या है
सादा नारियल पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी का, संवर्धित, प्रशीतित
22
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.1 g
कार्ब्स2.8 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 22 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 1.2 g 1%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.7 µg 9%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 151 mg 12%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 3 mg 0%
- पोटैशियम 11 mg 0%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.1 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.1 g | 4.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0.2 g | 5.6 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 0.2 g | 7 g | 2.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सादा नारियल पेय के बारे में सवाल
सादा नारियल पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सादा नारियल पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सादा नारियल पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
सादा नारियल पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 200 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
सादा नारियल पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सादा नारियल पेय की 250 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7479 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर