जानें आपकी थाली में क्या है
प्लाइस फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेडक्रम्ब में लिपटा, तला हुआ, नमक के साथ
169
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स6.4 g
वसा9.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 9.1 g 12%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6.4 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.6 g | 3.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 30 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 16 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
प्लाइस फ़िलेट के बारे में सवाल
प्लाइस फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्लाइस फ़िलेट की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
प्लाइस फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्लाइस फ़िलेट की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
प्लाइस फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्लाइस फ़िलेट की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
प्लाइस फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्लाइस फ़िलेट की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
प्लाइस फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्लाइस फ़िलेट की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1323 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
