जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु अनानास फल पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, डेसर्ट, छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 27.2 mg 30%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 5.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 81 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- सेलेनियम 1.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.3 g | 20 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 12 | 0.2 g | 2.9 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 24 | 0.4 g | 5.9 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 6 | 0.1 g | 1.5 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 36 | 0.6 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 49 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.7 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2 g | 29 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2.6 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3.3 g | 49 g | 0.8 g |
शिशु अनानास फल पुडिंग के बारे में सवाल
शिशु अनानास फल पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु अनानास फल पुडिंग की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु अनानास फल पुडिंग की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु अनानास फल पुडिंग की 1 मात्रा (15 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु अनानास फल पुडिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु अनानास फल पुडिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु अनानास फल पुडिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु अनानास फल पुडिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु अनानास फल पुडिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु अनानास फल पुडिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु अनानास फल पुडिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु अनानास फल पुडिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु अनानास फल पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु अनानास फल पुडिंग की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु अनानास फल पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु अनानास फल पुडिंग की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170982 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
