जानें आपकी थाली में क्या है
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 220 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 254 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.19 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 87 mg 7%
- आयरन 0.68 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 23 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7.6 g | 39 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.8 g | 19 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made के बारे में सवाल
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 100 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 150 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 200 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made की 250 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R10018 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
