जानें आपकी थाली में क्या है
Pie, lemon meringue, baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 111 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 98 µg 11%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.71 µg 4%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.96 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55 mg 4%
- पोटैशियम 63 mg 1%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4.5 g | 40 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2.2 g | 20 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6.7 g | 60 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 9 g | 80 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 11 g | 100 g | 23 g |
Pie, lemon meringue, baked के बारे में सवाल
Pie, lemon meringue, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, lemon meringue, baked की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Pie, lemon meringue, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, lemon meringue, baked की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pie, lemon meringue, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, lemon meringue, baked की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pie, lemon meringue, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, lemon meringue, baked की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pie, lemon meringue, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, lemon meringue, baked की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R10017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
